Jugant a Correr Dénia para madres y padres

Se trata de una actividad física saludable destinada a l@s padres y madres de l@s niñ@s que practican la actividad Jugant a Córrer Dénia (leer apartado destinado a ello).

Se tiene como objetivo que l@s papás y mamás tengan una óptima forma física, saludable y para ello se trabaja de manera muy general la Resistencia, Fuerza, Velocidad, Agilidad y Coordinación.

El calentamiento se realiza siempre conjuntamente con l@s hij@s para que haya un nexo de unión común: Es la hora del deporte en familia.

Al finalizar la sesión también suele haber un juego para que participen los padres y madres e hij@s conjuntamente.

La actividad NO está enfocada a la competición.

La idea principal de Jugant a Córrer Dénia para Adultos es la de aprovechar el tiempo en que l@s peques están haciendo ejercicio para hacerlo ell@s también.

Además cada un/a hace lo que puede. Si alguien no puede completar una actividad propuesta, descansa...

Cada curso se inicia en el segundo miércoles de Septiembre y finaliza el último miércoles de junio. Coincidiendo con el horario escolar.

Los horarios establecidos a lo largo del año son diferentes para aprovechar la luz solar y por el contrario, también para evitar el excesivo calor en los meses en los cuales el sol se hace notar más:

Las sesiones son gratuitas

Nota: Aunque no hay una supervisión directa al 100% del entrenador al estar éste atento a los niñ@s, sí que está pendiente de cualquier consulta que le hagan. Además las sesiones están planificadas metódicamente por el entrenador y éste supervisa los tests para analizar la forma física y evolución/progresión de l@s p/madres.

Material que deben llevar a cada sesión

Zapatillas deportivas de running

Camiseta de recambio, que se pondrán justo al acabar la actividad.

Botella de Agua y Pieza de fruta para comer tras la actividad

Además, en época de frío: Mallas largas, Cortavientos (aconsejable) y Chándal

Si quieres más información, contacta conmigo y estaré encantado de asesorarte.