Deporte Base

El Deporte Base es especial para deportistas que se inician y/o tienen como objetivo principal mantener un óptimo estado de Salud. También es ideal para complementar y mejorar la condición física para practicar otros deportes.

¿En qué consiste?

• Planificación mensual de 3 a 4 sesiones semanales, individualizada y adaptada a las necesidades del deportista según: Años de práctica, experiencia, estudios, trabajo, material e instalaciones disponibles, horarios...
• 1 sesión de entrenamiento presencial voluntaria a la semana en Dénia: Lunes o miércoles por la tarde.
• Entrenamiento de Fuerza General.
• Comunicación: Móvil, WhatsApp o email.
• Test de rendimiento mensual para analizar progresión.
• Entrenamiento según Método: AS.PRO.RI.CO.
• Control de la frecuencia cardiaca y Nivel de esfuerzo diario.
• Se programan competiciones si el/la deportista compite
• Revisión y feedback por parte del entrenador del entrenamiento realizado mensualmente.

Importe: 65 €/mes. 

Ventajas: Descuento 10% por pago trimestre adelantado

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