Deporte Base

Especial para deportistas que se inician y tienen como objetivo principal tener un buen estado de Salud. También ideal para complementar y mejorar la condición física para practicar otros deportes.

• Planificación mensual de 2 a 4 sesiones semanales, individualizada y adaptada a las necesidades del deportista según: Años de práctica, experiencia, estudios, trabajo, material e instalaciones disponibles, horarios...
• 1 sesión de entrenamiento presencial voluntaria a la semana en Dénia: Lunes o miércoles por la tarde.
• Entrenamiento de Fuerza General.
• Comunicación: Móvil, WhatsApp o email.
• Test de rendimiento mensual para analizar progresión.
• Entrenamiento según Método: AS.PRO.RI.CO.
• Control de la frecuencia cardiaca y Nivel de esfuerzo diario.
• Revisión y feedback por parte del entrenador del entrenamiento realizado mensualmente.

Importe: 75 €/mes. Pago por adelantado de 4 meses: 15% Dto.