Nuestr@s deportistas FBR más jóvenes van poniéndose las pilas

Ayer lunes nuestr@s jóvenes promesas de 11 y 12 años hicieron un buen test de 800m en la pista de nuestra ciudad, en Denia.

Aunque los entrenamientos de ell@s como es lógico todavía no tienen la exigencia de l@s adultos, van realizando lo que yo llamo pre-atletismo, donde comienzan a saber lo que es ser disciplinados y a seguir el método FBR como aprendizaje.

La combinación de los trabajos aeróbicos, la fuerza general, la introducción del trabajo anaeróbico en dosis limitadas y la técnica de carrera son los fundamentos que van cimentando su progresión adecuada.

Ellos disfrutan del running y yo disfruto de verlos como van creciendo a través de la práctica deportiva y de sus valores, fomentando además unos buenos lazos de amistad.

Seguimos disfrutando, seguimos creciendo

¿Te unes?

Nos encontrarás en la pista de atletismo de Dénia los lunes a las 17h30 y los miércoles a partir de las 17h15 (6-10 años) y 18h30 a partir de los 11 años)

Felices zancadas y kilómetros!!

Franc Beneyto (1966, Dénia)

Atleta y "Runner" desde 1977

Entrenador "on-line" y presencial desde 1989 de medio fondo y de fondo, tanto de pista, como de ruta y trail de todos los niveles

Entrenador colaborador del Comité Olímpico Español 

Entrenador colaborador de la R.F.E A. (área de recursos humanos)

Preparador físico personal y de equipos deportivos (especialmente Fútbol) 

Colaborador del programa "Cuidate Runner" de Radio MARCA  

Colaborador de la revista CORREDOR\

Creador en 2014 del concepto FBR: Zapatillas con "talón flotante" para facilitar el aprendizaje de la técnica de carrera de mediopié. A día de hoy el concepto está incorporado en las zapatillas con clavos de la gran mayoría de grandes marcas deportivas.

Creador en 2021 de las Medias deportivas Prenel que facilitan un mayor rendimiento gracias al aporte extra de energía elástica en cada zancada gracias a sus fibras elásticas dispuestas verticalmente. Facilitan además una excelente recuperación post esfuerzo. 

Consíguelas en: https://www.ferrys.es/es/medias-prenel (Código de descuento PRENELFRANC )