Miguel Molines subcampeón senior del Cross Baix Montgó e Ismael Guirao 3º DC en Abarán

Ayer domingo en el exigente Cross Baix Montgó de 12Km, con salida siempre en Xabia y llegada en Jesús Pobre, el joven dianense Miguel Molines quedaba segundo senior y quinto de la clasificación general, marcando un muy buen registro de 47:20 (3’57”/Km).

Bajar de 4’00”/Km en este circuito no es fácil, de hecho solo lo lograron siete atletas lo cual indica lo complicado del mismo, con exigentes cuestas arriba , tramos de tierra, cantos rodados de río, …. En fin que Miguel demostró que está poniéndose en muy buena forma.

Enhorabuena crack!!

Participaron también pero en plan entrenamiento l@s dianenses Pedro Cabrera y Araceli Chornet.

Por su parte en Abarán (Murcia) y también sobre un circuito complicado de 9’6Km el ciezano Ismael Guirao lograba el tercer puesto en Diversas Capacidades, marcando un crono de 41:00 (4’14”/Km).

No la teníamos con nosotros porque está tomando antibióticos para subsanar un tema médico, y ya sabemos que con ellos la forma física queda mermada. Por eso nos habíamos marcado realizar la carrera a un ritmo entorno a 4’20”/4’30”, pero afortunadamente se sintió mejor de lo esperado y de ahí su mejor ritmo logrado.

Qué grande eres Ismael, un luchador nato!!

 

En Rafaelbunyol mi sobrino Pau E. Sancho Beneyto competía en un 5K logrando un crono de 19:25 (3'53"/Km).

Muy bien Pau!!!

 

Siempre orgulloso de tod@s

 

Franc Beneyto Rendimiento,

Entrenador de medio fondo y fondo desde 1989

Atleta y runner desde 1977

Organizo planes de entrenamiento presenciales y on-line personalizados para ruta, pista, trail, duatlón y también para opositores a pruebas físicas para cuerpos del estado.

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