Rocío Ríos, Ignacio Cardona, Jose Enguix, Ismael Guirao y Emi López SOBRESALIENTES
Rocío Ríos 3º de España máster55 de Milla en pista en Alcobendas
Ignacio Cardona 3º máster50 en la media maratón de Cracovia (Polonia)
Jose Enguix campeón másterE en los 8Km de Daimús
Ismael Guirao Campeón en Diversas Capacidades en la media maratón de Hellín
Emi López 2ª Absoluta fémina en la carrera contra el cáncer en Ondara
Otro excelente fin de semana para los FBR que han disputado competiciones en diferentes puntos de nuestro país e incluso en el extranjero.
El sábado por la tarde lo hacía nuestra compañera olímpica Rocío Ríos que lograba su primera medalla nacional en una prueba de medio fondo, concretamente en la Milla (1.609m).
Especialista en su época profesional desde 10.000m hasta Maratón (5ª en las olimpiadas de Atlanta ‘96) ahora “reconvertida” en mediofondista, logra su primera presea nacional, bronce, a sus 55 años de edad.
6:13 (3’51/Km) fue su crono final y luchó por la plata hasta en la ultima vuelta a la pista.
Un logro para nuestra FBR asturiana que inicia excelentemente la temporada 2024-25.
Enhorabuena Rocío!!!
Ignacio Cardona lograba el tercer puesto M50 en la media maratón internacional de Cracovia realizando un sobresaliente crono de 1h17:54 (3’51/Km) en un circuito no excesivamente rápido, por sus continuos elevaciones sobre puentes, adoquines, tramos de tierra y algo de frío. Pero el de Xabia que es incombustible y ofrece siempre su mejor versión volvió a brillar a gran altura y comentaba que la disfrutó mucho porque todos esos factores externos la hicieron “entretenida”. YA sabemos lo polifacético que es el gran Nasio.
En Daimús y sobre 8Km el atleta de Tavernes de Valldigna Jose Enguix lograba una nueva victoria en su categoría Máster E. Recorría los 8Km en tan solo 29:50 (3’44”/Km) y continúa demostrando la gran forma que está atravesando.
En la media maratón de Hellín (a la que parece ser faltaban 300m de recorrido – Total 20.8Km-) el ciezano Ismael Guirao lograba una nueva victoria en Diversas Capacidades completando la prueba a “ritmo controlado” en 1h36:05 (4’37”).
Y en Ondara, en una carrera solidaria contra el cáncer, la dianense Emi López lograba otro nuevo éxito personal a ser la segunda clasificada absoluta, completando los 7.15Km de la prueba en 29:40 (4’09”/Km) y demostrando que sigue en muy buena forma.
¿Cómo no voy a estar siempre orgulloso de mis atletas si ofrecen siempre su mejor versión?
Mil gracias atletas por vuestra confianza. Me hacéis muy feliz con vuestra mejor versión o incluso cuando participáis en cada prueba “entrenado” por consejo mío.
Seguimosssssssss!!
Franc Beneyto Rendimiento (1966, Dénia)
Entrenador de medio fondo y fondo desde 1989
Atleta y runner desde 1977
Planes de entrenamiento presenciales y on-line personalizados para ruta, pista, trail, duatlón y también para opositores a pruebas físicas para cuerpos del estado.
web: www.francbeneyto.com
móvil: 618994768
e-mail: francbeneyto@gmail.com
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