Vicent Grimalt campeón del 15K Trail de Benigembla. Podiums para Julia Vaquero, Ferrán Salelles, Juanra Pous, Felipe Miralles y Jose Enguix en Ponteareas, Oliva y Carcaixent. Fenomenal L. Rastell en Barcelona
Zancadas prodigiosas las que dan nuestros atletas FBR allá por donde calzan zapatillas de running y se ponen un dorsal cada fin de semana ya sea en asfalto, trail o escaleras!!
Trail de Benigembla
En este Trail de 15Km de recorrido y +700m de desnivel el joven de 22años y vecino de Gata de Gorgos Vicent Grimalt (Grup Espeológic Gata) lograba la victoria de manera absoluta gracias a un final de carrera espectacular, remontando en los últimos kilómetros desde la 5ª posición hasta lograr la definitiva victoria. Que lo fue doble, porque también era el ganador de su categoría sub 23.
Era la primera vez que Grimalt ganaba una prueba a nivel absoluto
Como curiosidad diré que Vicent contactó conmigo para entrenar en el pasado mes de mayo, y desde el primer día su deseo era mejorar y algún día subir a un pódium. Le comenté que lo primero era más fácil que lo segundo, porque mejorar desde prácticamente cero es relativamente fácil, pero estar entre los elegidos ya hay que tener un buen nivel en cualquier carrera. Que yo no le negaba que algún día pudiera conseguirlo, pero que había que tener paciencia y entrenar con constancia y disciplina. Vicent asintió, aceptó mi discurso y a trabajar.
Es bien cierto que desde el inicio apuntaba muy buenas maneras. Si bien corría talonando enseguida logró mejorar la técnica y hacerla poderosa y eficiente, de mediopié.
Su progresión era evidente, sus ganas también y semanas después ya lograba un pódium en su categoría sub 23 en un 10K. La felicidad para él era manifiesta porque veía que el trabajo estaba dando sus frutos.
Vicent me comentaba que también le gusta la montaña y que le entrenara para ello también, así que comenzamos a incorporar las sesiones específicas pertinentes…y bingo!! En tan solo dos meses ha logrado algo incluso para mi inesperado tan repentinamente. Ganar ya su primera carrera a nivel absoluto.
De verdad que Vicent Grimalt apunta excelentes dotes para la carrera, viene los miércoles a la pista de Dénia para entrenar y es un atleta que siempre está con la sonrisa en la boca. Es además un gran compañero en el grupo.
En fin que me alegro muchísimo por él, porque su primer sueño en el mundo del atletismo ya lo ha logrado con creces y realmente rápido, pero cómo no, vamos a seguir trabajando para continuar mejorando a nivel personal en todas las distancias posibles porque le encanta correr Enhorabuena megacrack.
Su crono final fue de 1h18:03 (5’12”/Km) ¡¡Oléeeeeee!!
En la versión larga, la de 22Km y +1.200m participaba el dianense Pedro Cabrera (Denia Corre) pero en plan rodaje. Está preparando una ultra para enero. Pues bien Cabrera completaba la prueba en 3h10. Fantástico!!!
Gran Fondo de Oliva, 12.3Km y + 177m
Sobre un exigente circuito con cuestas duras en los primeros 5,5Km allí estaban los locales Juanra Pous (Gandía Alpesa) y Felipe Rubio (L.Espenta d.Oliva), el atleta de Piles Ferrán Salelles (Gandía Alpesa) y la dianense Raina Lea Hahn (Jugant a Córrer Dénia).
Pues bien, tod@s rallaron a una altura extraordinaria. Ferrán era el primero de los nuestros quedando 2º Senior y 5º de la general con unos fantásticos dígitos de 43:57 (3’33/Km).Ferrán va recuperando su mejor versión
Tras él entraba como 2º +C y primer local el ochocentista Juanra Pous con 45:55 (3’43/Km), realizando un entrenamiento de ritmo creciente espectacular. Se vio siempre con fuerzas para acabar muy entero.
Hay que comentar que el día anterior había realizado junto al propio Ferrán y mi sobrino Pau E. S. Beneyto un “doble test” de 1.200m + 400m con 15’ de recuperación y donde me dejaron con un muy buen sabor de boca, corriendo de lo lindo para la inicial temporada en la que estamos inmersos. A saber:
- Juanra Pous….3’23” y 56”5
- Ferrán Salelles….3’22” y 56”8
- Pau E.S. Beneyto….3’23” y 58”0
Brutal!!
Volviendo al Gran Fondo, decir que tras Juanra y como 2º local entraba Felipe Rubio con 47:24 (3’50”/Km) siendo además el 5º +C. Felipe en casa siempre se motiva más y da lo mejor. Y este excelente registro nos dice que el trabajo realizado va viento en popa.
Raina Hahn corría estos 12.3Km en plan rodaje y ni tan mal le fue. Sus 1h22 (6’41”/Km) no dice que su resistencia a la larga distancia está más que adaptada tal y como demostró hace poco en los 21.1km de la Marina Alta. Ya está recuperada de aquél esfuerzo y por tanto a seguir adelante pues.
5 + 5 Da Rosquilla
En un circuito de 4’9Km la olímpica guardesa Julia Vaquero (Veteranos de Samil) lograba la victoria en su categoría F3 (+55) y a su vez era la 3º fémina absoluta gracias a un tiempazo de 19:18 (3’55”/Km).
Y es que Julia a pesar de no poder entrenar como le gustaría por sus ahora muchos quehaceres diarios mantiene un estado de forma más que envidiable. Genética pura y raza a la hora de ponerse un dorsal. Enhorabuena leona gallega!!
10K Carcaixent
Allí estaba nuestro atleta más incombustible, el máster 57 Jose Enguix (Clínica Alejandro Sanz) que lograba ser el 3º+C gracias a un magnífico crono de 37:17 (3’44”/Km). Está inconmensurable!!.
Con este resultado ya logra ser el 2º *C del Circuit de la Ribera, otro gran éxito para nuestro gran máster de Tavernes de Valldigna
Hyatt Regency Barcelona Tower
Nuestra gran experta subiendo edificios, torres, “Km Vertical” y todo lo que sea subir, la dianense Laurence Rastell (Denia Corre) hizo un carrerón en esta super exigente prueba realizada en L’ Hopitalet de Llobregat, Barcelona .
Nada más ni nada menos que 569 escalones para superar 29 plantas y plantarse arriba en solo 3’55”
105 metros de desnivel positivo para lograr muy meritoriamente ser la 8ª de la Élite Femenina y ser la 1ª española
Laurence se sentía muy contenta por su actuación y no es para menos. Pasan los años y parece que a cada temporada está mejor ¡¡Genial Laurence!!
La @metropolitanskyrun 2026 reunió a más de 400 participantes y formó parte, por primera vez, de la Towerrunning, circuito internacional y también del Circuito nacional de escaleras.
Próxima parada: 11 octubre Milla urbana de Moraira y 17 de octubre en Alcalá de Henares
¡¡A por ellas, pues seguro que no defrauda!!
III Legua Guardia Civil de Valladolid
Allí estaba nuestra también legendaria atleta olímpica Mayte Martínez apoyando de manera solidaria y como participante de la carrera organizada en favor del reconocido cuerpo de seguridad estatal.
Acompañó en los primeros tres kilómetros a una amiga en plan rodaje, pero luego viendo que su acompañante se iba quedando rezagada aumentó el ritmo para darle un poco más de calidad a la sesión.
Así que completaba los 5’4Km a un muy buen ritmo medio de 5’18”/Km, un ritmo incluso más rápido del que “a priori” teníamos previsto pues se trataba simplemente de hacerla en modo rodaje.
Como decíamos hace una semana Mayte está adquiriendo una buena dosis de resistencia aeróbica para poder disfrutar de una completa forma física junto al trabajo bisemanal de Fuerza que realiza. Además como podéis ver ésta excelente combinación de trabajo le ayuda a participar en este tipo de pruebas disfrutando como merece.
Seguimos pues en esta magnífica línea de trabajo Mayte!!
