Sobresalientes Vaquero, Llobell, Molines, Pellicer y Rubio!

“Cinco apellidos exitosos”, tal como si fuera una de las mejores películas españolas, los “FBR Spain” lograron otro finde espectacular, aun siendo conscientes que todavía estamos lejos de lo que será nuestra mejor forma posible y por ello continuamos trabajando día a día precisamente para eso, para auto-superarnos y ser mejores.

 

“Trail urbano” Valença (Portugal)

En un circuito de casi 9Km (8,9 exáctamente), duro, con cuestas, escaleras, tierra, asfalto, aceras, paseo repleto de gente a la que iba que ir esquivando, nuestra Julia Vaquero (Veteranos de Samil) lograba una rotunda victoria a nivel absoluto femenino con un crono de 39:40 (4’22”/Km) marcando una diferencia de 1’17” respecto a la segunda clasificada de la general, Silvia Rodríguez.

Julia estaba feliz por el resultado pues la semana había sido intensa de entrenamientos y además lleva arrastrando alguna que otra molestia en la cresta ilíaca, posiblemente derivada de sus labores de jardinería doméstica donde se emplea también a fondo.

Nuestra compañera se mantiene siempre en muy buena forma gracias a su tenacidad por hacerlo lo mejor posible.

 

9,8Km Cross Oliva Nova (Valencia)

Cuatro mosqueteros FBR tuvimos en este circuito súper bonito donde seis kilómetros transcurren por el precioso verde del campo de golf con sus cuestecitas suaves, giros,…

No exagero si digo que tres de ellos fueron allí a entrenar, para rodar suave, hacer ritmos crecientes de rodaje, o “controlado” y solo el joven Miguel Molines fue a competir por estar en semana de descarga.

Pues bien, Mikel Pellicer (Gandía Alpesa) fue el primero en cruzar la línea de meta con 35:14 (3’35”/Km) y con este crono lograba la victoria en +40. Súper Mikel!!

Tras él cruzaba la línea como campeón junior el dianense Miguel Molines (Independiente) con 36:31 (3’43”/Km). No tuvo buenas sensaciones, pero gracias a su determinación logró acabar la prueba con enorme dignidad. Se superó mentalmente. Grande Miguel!

El olivense Felipe Rubio (L’Espenta) corriendo en progresión, de menos a más, comenzando a 4’05” y terminando a 3’30” realizaba un crono final de 38:01 (3’52/Km) y con este quedaba 2º +45. Sensacional!!

Jose Adri (Corremundos) se tomó la prueba como un rodaje tranquilo y la hizo en 45:23 (4’37”/Km). Es que el circuito se presta a eso, a disfrutarlo. Además hizo un día muy luminoso, espectacular para correr. Grande Jose!

 

1’9Km Benidorm

El juvenil Adrián Llobell (Ginestar Benissa) lograba la victoria de su categoría y además lo hacía con un crono excelente de 6:21 (3’23”/Km). El benissero va a más, su mejora semana a semana es sobresaliente. Enhorabonaaaa Adriâ!!

 

Felices zancadas y kilómetros!!

Franc Beneyto Rendimiento (1966, Dénia)

Atleta y "Runner" desde 1977

Entrenador presencial y on-line de medio fondo y fondo, de pista, ruta y trail de todos los niveles desde 1989

Entrenador colaborador del Comité Olímpico Español  y de la R.F.E A. 

Colaborador del programa "Cuidate Runner" de radio MARCA  

Colaborador de la revista CORREDOR\

Creador en 2014 del concepto FBR: Zapatillas con "talón flotante" para facilitar el aprendizaje de la técnica de carrera de mediopié. A día de hoy el concepto está incorporado en las zapatillas con clavos de la gran mayoría de grandes marcas deportivas.

Creador en 2021 de las Medias deportivas Prenel que facilitan un mayor rendimiento gracias al aporte extra de energía elástica para cada zancada gracias a sus fibras elásticas dispuestas verticalmente. Facilitan además una excelente recuperación post esfuerzo. 

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