Samira Mhamdi campeona de España de 2.000m obstáculos en Madrid

Nuestra compañera ceutí FBR Samira Mhamdi (Grupo Cultural Covadonga) de 49 años de edad acaba de proclamarse campeona de España de 2.000m obstáculos F45 en el estadio de Vallehermoso en Madrid.

A las 9h15 se daba el pistoletazo de salida y Samira ya estaba situada entre las mejores de su categoría y también de todo el grupo de mujeres -corrían las F35 -F40 y F45.

A falta de dos vueltas y vigilante a las de su propia categoría ha decido hacer un cambio de ritmo e irse hacia adelante con valentía, quería el oro.

Finalmente un gran crono de 7'40"67 (3’50”/Km) le han llevado a lo más alto del pódium y ahora mismo el dorado metal ya cuelga en su cuello.

Acompañada en el viaje por su hija, María Díaz que justo hoy cumple once añitos ¡¡Muchísimas felicidades!! y que también tengo el placer de entrenar “a distancia” tuvieron ayer un tortuoso y largo viaje ya saliendo en el ferry desde Melilla hasta Algeciras y luego conducir hasta Madrid. Se perdieron con el coche e hicieron un viaje de cuatro horas más, llegando muy tarde a la capital de España. No pudo hacer el calentamiento a distancia que nos gusta hacer previo a la competición.

Hoy madrugón para desayunar y con poco calentamiento puesto que los dorsales han comenzado a darlos a las 8h30 se ha puesto en la línea de salida para darlo todo. Las molestias del tendón de Aquiles que arrastra desde los últimos dos meses, los entrenamientos exigentes y el largo viaje solo han hecho más que incentivar a nuestra compañera a dar todo lo mejor de sí. “Todo este sacrifico que he hecho solo tiene un camino hoy, darlo todo lo que pueda, sin dejarme nada” apuntaba Samira.

Pues aquí la recompensa, una marca extraordinaria y ser CAMPEONA DE ESPAÑA.

Sin lugar a dudas una auténtica campeona de salvar obstáculos.

Enhorabuenaaaaaaaaa!!

Mañana viajo yo hasta Madrid para poder ver en directo y animar en la mañana del domingo a la propia Samira, a Rocío Ríos, a Isa Gregori y a Juanra Pous que competirán tod@s en los 800m.

Y estoy convencido que l@s cuatro lo van a hacer genial pues están muy bien preparad@s para darlo todo

¡¡Voy a disfrutar de verles en acción!!

Vosotros podréis hacerlo también por streaming en directo en la página de la RFEA, a saber: 10h15….Rocío Ríos F55

10h52….Juanra Pous M45

10h57….Samira Mhamdi F45

11h07....Isa Gregori F40

Felices zancadas y kilómetros!!

Franc Beneyto (1966, Dénia)

Entrenador "a distancia" y presencial desde 1989 de medio fondo y de fondo, tanto de pista, como de ruta y trail de todos los niveles

• Entrenador - colaborador del Comité Olímpico Español 
• Entrenador - colaborador de la R.F.E A. en área de Recursos Humanos
• Preparador físico personal y de equipos de fútbol y fútbol sala
• Colaborador del programa "Cuidate Runner" de Radio MARCA  
• Colaborador de la revista CORREDOR\
• Creador en 2014 del concepto FBR: Zapatillas con "talón flotante" para facilitar el aprendizaje de la técnica de carrera de mediopié. A día de hoy el concepto está incorporado en las zapatillas con clavos de la gran mayoría de grandes marcas deportivas.
• Creador en 2021 de las Medias deportivas Prenel que facilitan un mayor rendimiento gracias al aporte extra de energía elástica en cada zancada gracias a sus fibras elásticas dispuestas verticalmente. Facilitan además una excelente recuperación post esfuerzo. 
• Consíguelas en: https://www.ferrys.es/es/medias-prenel (Código de descuento PRENELFRANC )
• Creador con Pau Enric Sancho de la App de entrenamientos fbrtraining.com

• web: francbeneyto.com
• Contactos: e-mail: francbeneyto@gmail.com

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