Rafa Moscardó subcampeón autonómico máster de 800m con 2:02.11; Nasio Cardona 3º Máster 45 en el 5K de Valencia con 16:26 y Salva Costa rompe por primera vez la barrera de los 10:00 en 3.000m.

Seguimos creciendo al toque de campana. Afrontamos la recta final de la temporada con las máximas energías.

Ayer domingo en Torrevieja, el máster (47) de Xàtiva Rafa Moscardó realizaba una extraordinaria carrera de 800m para lograr ser subcampeón de la comunidad valenciana en una de sus mejores carreras de su vida, deteniendo el crono en 2:02.11, a apenas dos décimas de su MMP.

Una inmensa alegría por esta plata lograda porque supone que estamos haciendo un muy buen trabajo de afinamiento para intentar lograr llegar en la mejor forma posible al campeonato nacional que tendrá lugar dentro de dos semanas.

El día anterior, en la pista de Valencia (imágen) Rafa corría los 400m en 54:91

que es también su mejor marca de la temporada.

Enhorabuena

crack, te lo mereces por la pasión que tienes y por la disciplina que te auto-impones.

Por su parte ayer domingo en Valencia a las 9h de la mañana participaba el gran Nasio Cardona Máster (48) en el 5.000m homologado en ruta que está encuadrado en el circuito que se celebra en la capital del Turia a lo largo del año.

Pues bien, el atleta de Xabia lograba un gran registro de 16:26 (3'17"/Km) y quedaba tercero de su categoría.

Nasio a la derecha con su medalla de 3º Master 45

Un extraordinario crono para nuestro sobresaliente especilista mundial de trail y se subir rascacielos al que parece que no le pesen los años.

Nasio eres único!!!

El sábado por la tarde en la pista de Valencia compitió el junior Salva Costa que realizaba su mejor marca personal de 3.000m. Rompía por primera vez en su vida la barrera de los 10:00 (9:59) y mejoraba en trece segundos su anterior mejor registro.

Paso a paso el joven valenciano va mejorando en todas las distancias en la que participa ¡¡Chapeau!! Y vamos a seguir en esta línea.

El sábado por la tarde en la coqueta localidad de La Xara y sobre 4'7Km el master (44) Pedro Cabrera completaba la distancia a un ritmo de 3'50"/Km. Continúa en fase de progresión y mejora.

En fin que que es un gustazo guiar a estos atletas

¿Y tú, quieres aprovechar mi formación, mi experiencia profesional como entrenador desde 1989 para lograr tu mejor versión como runner?

Apuesta a ganador!!

Franc Beneyto Runners,

Entrenador

Planes de entrenamiento personalizados on-line de ruta, pista, Trail y también oposiciones físicas a cuerpos del estado

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francbeneyto@gmail.com

Móvil 618994768

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