Pedro Cabrera “Finisher” de la VIII Finestrat Costa Blanca Trails: 102Km
Esta emblemática carrera que tiene al conocido pico “Puig Campana” como protagonista indiscutible también tiene como pasos interesantísimos La Serrella, Aitana y el Ponoig.
Y allí nuestro FBR dianense Pedro Cabrera (Denia Corre) lograba el exigente objetivo que se había propuesto para este invierno: Ser capaz de concluir los 102Km de la prueba reina. Jamás había participado en una carrera tan larga.
Pedro se sintió muy bien en todo momento, corriendo a un ritmo que manejó con absoluto control, y marcó finalmente un crono de 23h50. Unos dígitos que tienes un valor sentimental de amistad añadido porque cruzó la meta junto a su amigo Luis.
Cabrera me comentaba 24h después de finalizar la carrera que se sentía bastante bien. Que muscularmente se había recuperado mejor de lo que esperaba y que ya tenía en mente otras pruebas de Trail. "Esta prueba me ha endurecido mentalmente y me ha hecho relativizar los problemas que tenemos cotidianamente, verlos sin tanta importancia. Esto me ha encantado a parte de la felicidad que me ha aportado por supuesto finalizar la prueba".
Así es que Pedro, tras varios meses de exigentes entrenamientos, sobre todo realizando “largos” donde ha combinado carrera a pie con la bici y realizando también alguna salida nocturna para acostumbrarse a correr de noche, ha logrado el objetivo de ser “Finisher” de una prueba de ultrafondo realmente dura.
Como entrenador de Cabrera me siento muy orgulloso de lo que ha conseguido porque precisamente su cuerpo musculado es más de un corredor de velocidad que del “largo aliento”y esto complica un tanto la preparación, pero su mentalidad es tan fuerte que ha sido capaz de adaptarse a los entrenamientos para conseguirlo. Enhorabuena Pedro eres un auténtico crack. Y ahora a descansar un par de semanitas que te lo has ganado!!
5km Mislata
Allí estuvo mi sobrino Pau E. Sancho (Franc Beneyto Runners) en otra prueba perteneciente al circuito de carreras populares de 5Km que se organizan a lo largo del año en la capital del Turia -y localidades adyacentes- y donde lograba un sobresaliente crono de 18:09 (3’35”/Km).
Con éste reafirma su excelente progresión de recuperación tras la grave lesión que sufrió el pasado mes de julio.
Pau muy inteligentemente salió en los primeros 3K a un ritmo controlado de 3’40” para aumentarlo en el cuarto y poder finalizar todavía más rápido el último, entorno a 3’20”.
Grandísimo Pau, estamos en el camino ¡¡A por todas!!
Interesante entrevista a Juanra Pous
Os adjunto el enlace donde podréis escuchar a partir del minuto 39 la interesante entrevista radiofónica que le hicieron a nuestro compañero Juanra durante la pasada semana en su localidad. Siempre es curioso conocer qué piensan y cómo hacen los grandes campeones para lograr lo que consiguen en sus carreras deportivas gracias a su tenacidad, determinación, sacrificio y enormes dosis de esfuerzo: https://www.facebook.com/share/v/1DA2wFbzA1/
Felices zancadas y kilómetros semanales para todos!!
Franc Beneyto Rendimiento (1966, Dénia)
Atleta y "Runner" desde 1977
Entrenador presencial y on-line de medio fondo y fondo, de pista, ruta y trail de todos los niveles desde 1989
Entrenador colaborador del Comité Olímpico Español y de la R.F.E A.
Colaborador del programa "Cuidate Runner" de radio MARCA
Colaborador de la revista CORREDOR\
Creador en 2014 del concepto FBR: Zapatillas con "talón flotante" para facilitar el aprendizaje de la técnica de carrera de mediopié. A día de hoy el concepto está incorporado en las zapatillas con clavos de la gran mayoría de grandes marcas deportivas.
Creador en 2021 de las Medias deportivas Prenel que facilitan un mayor rendimiento gracias al aporte extra de energía elástica para cada zancada gracias a sus fibras elásticas dispuestas verticalmente. Facilitan además una excelente recuperación post esfuerzo.
Consíguelas en: https://www.ferrys.es/es/medias-prenel (Código de descuento PRENELFRANC )
