Miguel Molines 3º absoluto en Vergel y campeón sub 23
Nuestra joven promesa dianense Miguel Molines (Franc Beneyto Runners) volvió a realizar una extraordinaria carrera en el circuit a peu a la Marina Alta y lograba ser el tercer atleta absoluto en llegar a meta además de ser el campeón de su categoría sub 23, confirmando su liderato en esta categoría.
Con un súper crono de 31:46 (3’16”/Km) logra además su segundo mejor crono personal sobre una distancia aproximada de 10Km. Hay que considerar que en Vergel el circuito media aproximadamente 9’7Km de distancia.
Miguel sigue en una evolución “increscente”, extraordinaria, entrenando junto a su otro compañero y amigo FBR Ferrán Salelles en Denia los día de calidad y confirma lo que comentaba hace unos días en un artículo, que no es para nada necesario machacar a los deportistas cuando son niños porque cuando hay que entrenar de verdad, a partir de los veinte años aproximadamente, se pueden lograr las mejores cotas de rendimiento gracias a que el deportista se ha desarrollado ya prácticamente en su totalidad a nivel orgánico y corporal y esto le permite soportar las cargas de entrenamiento con suma garantía. Miguel en sus etapas infantil, cadete y juvenil no entrenó atletismo, practicaba tenis y fútbol y a día de hoy en solo dos años de entrenamiento se ha convertido gracias a su genética, esfuerzo y entrenamientos FBR metódicos, no sólo en el mejor mediofondista y fondista de nuestra ciudad Denia sino en uno de los mejores de la comarca de la marina alta. Enhorabuena Miguel, te lo mereces sin lugar a dudas.
El siguiente FBR en cruzar la línea de meta fue el atleta de Bellreguard Mikel Pellicer (Gandía Alpesa) con 35:38 (3’40”/Km) que le sirvieron para ser el 6º+B y el 26º de la general
Tras él Javier Cervera (Jugant a Córrer Dénia) con 47:36 (4’51”/Km)
Eva Parra (Llebeig de Xabia) 54:18 (5’34”/Km)
Paula Pastor (Jugant a Córrer Dénia) 55:27 (5’39”)
Raina Lea Hahn (Jugant a Córrer Dénia) 59:55 (6’07”/Km)
Juan Josep Sivera (C. A. Nexo Team) 1h08:49 (7'01"/Km)
También tuvimos representación infantil del Jugant a Córrer Dénia:
Los hermanos Cervera Pastor Kike y Pablo compitieron entre los pre-benjamines y en Benjamines. No tenemos datos oficiales de sus resultados
Media Maratón de Estambul
Allí tuvimos a nuestro FBR más viajero por el mundo, al xabiero Jose Adri (Aleisha, Dénia) que a modo de entrenamiento, realizando un buen fartlek a mitad de prueba cuando ya llevaba 10Km de rodaje finalizaba los 21.1 Km en 1h34. ¡¡Chapeau!!
Control en pista en Gijón
Nuestra olímpica maratoniana Rocío Ríos (Agrupación Cultural Covadonga) completaba en un día de viento y muy nublado los 800m en 2’54”43 y los 200m en 37”60. Buenos cronos para ir preparando el campeonato nacional máster que tendrá lugar en el mes de junio en Madrid. A ello vamos!!
Franc Beneyto (1966, Dénia)
- Atleta y "Runner" desde 1977
- Entrenador "on-line" y presencial desde 1989 de medio fondo y de fondo, tanto de pista, como de ruta y trail de todos los niveles
- Entrenador colaborador del Comité Olímpico Español
- Entrenador colaborador de la R.F.E A. (área de recursos humanos)
- Preparador físico personal y de equipos deportivos
- Colaborador del programa "Cuidate Runner" de Radio MARCA
- Colaborador de la revista CORREDOR\
- Creador en 2014 del concepto FBR: Zapatillas con "talón flotante" para facilitar el aprendizaje de la técnica de carrera de mediopié. A día de hoy el concepto está incorporado en las zapatillas con clavos de la gran mayoría de grandes marcas deportivas.
- Creador en 2021 de las Medias deportivas Prenel que facilitan un mayor rendimiento gracias al aporte extra de energía elástica en cada zancada gracias a sus fibras elásticas dispuestas verticalmente. Facilitan además una excelente recuperación post esfuerzo.
- Consíguelas en: https://www.ferrys.es/es/medias-prenel (Código de descuento PRENELFRANC )
- Contacto: francbeneyto@gmail.com
