Miguel Molines campeón en el 10K de Dubai y Miguel Cabrera OK a su operación
El joven dianense Miguel Molines (22, Franc Beneyto Rendimiento) que está trabajando desde hace un par de meses en Dubai (Emiratos árabes) como entrenador de tenis, ganaba ayer miércoles en la distancia de 10K de una competición en ruta que se organizaba allí mismo.
Lo hizo además en solitario porque se marchó junto a un atleta keniano con el que juntos cobraron buena distancia respecto a los demás participantes desde el pistoletazo de salida. Si bien en el ecuador de la prueba Molines dio un pequeño cambio de ritmo para probar y el atleta africano cedió, incluso éste llegó a pararse y ya desde ese momento nuestro compañero FBR realizaba el resto de la prueba en solitario, tan solo acompañado por el motorista policía que abría paso a la carrera.
Una victoria que le supo a gloria porque en estos dos meses la adaptación al entrenamiento no ha sido fácil. Muchas sesiones entrenando en la cinta del gimnasio porque ha hecho mucho calor y además los diferentes cambios de lugar de residencia hasta tener la definitiva han supuesto retocar muchas sesiones y por tanto no sabía realmente en qué estado de forma podía estar en estos momentos.
Pero lo cierto es que ha demostrado que cada sesión ha sumado en su preparación, de momento centrada en el volumen en kilometraje, fartleks y trabajo de fuerza.
Una temporada 2.026-27 que va a ser un poco diferente por residir en un lugar diferente y donde las condiciones climatológicas no son las más ideales, pero la aventura laboral que ha emprendido le va a ser muy útil a nivel profesional, un buen aprendizaje vital.
Miguel Molines ganaba esta prueba con un crono de 36 minutos sobre esta distancia de algo más de 10Km (No sabemos exactamente la distancia porque los GPS no funcionan allí bien debido al desajuste de los satélites debido a la guerra)
A partir de ahora, con algo menos de calor y el poder comenzar a entrenar ya en pista comenzará a realizar las primera series las cuales le permitirán seguir progresando.
Enhorabuena Miguel, eres un crack y muchas gracias por dejar el pabellón FBR bien alto allí en los Emiratos árabes.
Por otra parte informaros que nuestro compañero dianense Miguel Cabrera (17, Benidorm C.F.) fue intervenido satisfactoriamente ayer de su operación de ligamentos cruzados.
Miguel afrontaba ayer tarde la cirugía con optimismo y tras la misma ya está deseando comenzar con la correspondiente recuperación para que, en un año vista, volver a los terrenos de juego con más energía y fuerza que nunca.
Conociéndole, con lo buen trabajador que es estoy convencidísimo que lo conseguirá.
Ahora es cuestión de hacer las cosas muy bien, poco a poco, en progresión y con los mejores profesionales de la salud alrededor para que entre todos le ayudemos a conseguirlo. La felicidad para él está corriendo con un balón en los pies.
Lo conseguirás Miguel, todos estamos contigo!!
Felices Zancadas y kilómetros!!
Franc Beneyto, 1966 Denia
Entrenador presencial y "a distancia" desde 1989 de medio fondo y de fondo, tanto de pista, ruta y trail de todos los niveles y edades
- Entrenador - colaborador del Comité Olímpico Español
- Entrenador - colaborador de la R.F.E A. (Área de Recursos Humanos)
- Preparador físico personal y de equipos de fútbol
- Colaborador de la revista CORREDOR\
- Colaborador del programa "Cuidate Runner" de Radio MARCA
- Creador con Pau Enric Sancho de la App de entrenamientos www.fbrtraining.com
- Creador en 2013 del concepto FBR: Zapatillas con "talón flotante"
- Creador en 2021 de las Medias deportivas Prenel que facilitan un mayor rendimiento por el aporte de energía elástica complementaria a los gemelos, soleos y fascia plantar. Consíguelas en: https://www.ferrys.es/es/medias-prenel (Código de descuento PRENELFRANC )
- web: www.francbeneyto.com
- Contactos: e-mail: francbeneyto@gmail.com móvil: 618994768
