Los olímpicos Fermin Cacho y Mayte Martínez disfrutan del running más saludable en Soria y Valladolid
Considerada como una de las mejores ochocentistas españolas de la historia, por no decir la mejor, con sus 19 títulos de campeona de España, dos platas europeas, dos bronces mundialistas, amén de sus dos participaciones en Juegos Olímpicos Sidney 00 y Atenas 04 y récords de España de 800m y 1.000m, ayer domingo por la mañana Mayte Martínez participaba con éxito en la XII Legua urbana de Valladolid (5,5Km) y a sus 50 años de edad daba un sobresaliente ejemplo de cómo saber mantenerse en muy buena forma a través del running.
Retirada del atletismo profesional en 2012 pero enamorada desde siempre del deporte es consciente de que la salud tanto física como psicológica/emocional se mantiene muchísimo mejor gracias al ejercicio y es por ello que trabaja la fuerza en el Gym dos días a la semana y otros dos días los dedica a la carrera a pie, fundamentalmente carrera aeróbica para mantener el corazón fuerte y eficiente. También introduce algunas pequeñas dosis de cambios de ritmo o algunas pocas series sin mucha exigencia para que haya variedad y estímulos diferentes.
Mayte no tiene ningún deseo de competir porque para ella la alta exigencia ya es una etapa pasada que cumplió con creces, pero disfrutar del running ahora de manera saludable la hace muy feliz.
Pues bien, la actual concejala de deportes del Ayuntamiento de Valladolid completaba ayer la legua de su ciudad, los cinco kilómetros y medio, en un muy buen crono de 28:02 (5’05”/Km).
Un crono que no esperábamos ni buscábamos puesto que la preparación que realiza es muy general, haciendo como he comentado anteriormente fundamentalmente rodajes entorno a los 6’15”-5’45”/Km y sin sobrepasar nunca los 35’ de trabajo.
Tengo que decir que a Mayte la conocí personalmente en el mes de mayo con motivo de la Milla urbana isla de Ibiza a la que fue invitada como madrina de honor y que congeniamos tras pasar un bonito fin de semana juntos, con su hija Carmen (formidable atleta sub 14), mi hija y mi mujer. Y en un momento dado, hablando de entrenamientos, me comentó que entrenaba la fuerza pero que le estaba costando correr treinta minutos seguidos y que le encantaría poder hacerlo más desahogadamente. Como entendí que nadie le estaba asesorando en este sentido me ofrecí a ayudarla para conseguirlo.
Así que desde entonces ha seguido una planificación dinámica de dos sesiones semanales, llevadera y personalizada a sus necesidades y la verdad es que la ha realizado de manera sobresaliente. Claro que con el excesivo calor del verano ha habido días que ha costado más de lo normal, pero su empeño en conseguir su objetivo la ha mantenido firme en los entrenamientos, cumpliendo con creces.
Así pues ayer estábamos los dos muy felices por ver que el trabajo realizado ha funcionado a las mil maravillas y sobre todo que lo ha disfrutado.
Con lo conseguido, vamos a continuar en esta misma línea y no dudemos en que seguramente veremos a Mayte participar en alguna carrera más de este tipo, siempre con el mismo objetivo de pasarlo bien.
Grandísima Mayte y enhorabuena!!
FERMIN CACHO reaparece con éxito en Soria en el “5K” que lleva su nombre
En la tarde del pasado sábado y con motivo de una nueva edición del “5K Fermín Cacho” & “Media Maratón Abel Antón” que se organiza cada año en Soria, participaban juntos en la distancia más corta los dos olímpicos homenajeados, Cacho y Antón.
Y lo hicieron junto a un buen amigo de ambos, el director de CORREDOR\ Álex Calabuig.
Los tres corrieron a buen ritmo, pero sin forzar la maquinaria a tope, pues de lo que se trataba era de correr entre las calles sorianas recibiendo el aplauso del publico asistente que siente a ambos deportistas olímpicos como suyos por lo que consiguieron en su etapa profesional siendo en los años noventa los mejores del medio fondo y del fondo mundial. Cuanto honor ser soriano gracias a ellos
Además Fermín reaparecía con éxito en una carrera tras el problema de salud que tuvo en el pasado mes de marzo y que con sabio control médico, mucha entereza y mucha paciencia por su parte ha sabido superar para volver a la rutina de los entrenamientos, tanto de running como de bici. De momento Fermín realiza sesiones muy aeróbicas para ir cogiendo una buena base orgánica y disfrutar de nuevo con ello del deporte y a su vez de estar con la gente que le aprecia y le quiere en las numerosas pruebas a la que es invitado.
Desde luego es un placer oírle contar sus historias deportivas legendarias y sobre todo sabe cómo animar y contagiar de buena energía positiva a los participantes de cada prueba. Es un extraordinario ejemplo para todos, al igual que su buen amigo Abel Antón, otro que tal para cual.
Pues bien, Fermín Cacho, Abel Antón y Álex Calabuig entraron en meta en apenas 21:31, lo que les llevó a recorrer esos casi 5Km exigentes por las cuestas que tiene el circuito y a 1.070m de altitud, a un muy buen ritmo.
Ya lo quisiera yo ¡¡Qué grandes los tres!!
Fermín enhorabuena por lo que has conseguido, por estar de regreso, por superarte una vez más y por ser un excelente ejemplo para todos.
Felices zancadas y Kilómetros para tod@s!!
Franc Beneyto, 1966 Denia
Entrenador presencial y "a distancia" desde 1989 de medio fondo y de fondo, tanto de pista, como de ruta y de trail. Todos los niveles y edades
- Entrenador - colaborador del Comité Olímpico Español
- Entrenador - colaborador de la R.F.E A. en área de Recursos Humanos
- Preparador físico personal y de equipos de fútbol y fútbol sala
- Colaborador de la revista CORREDOR\
- Colaborador del programa "Cuidate Runner" de Radio MARCA
- Creador con Pau Enric Sancho de la App de entrenamientos www.fbrtraining.com
- Creador en 2013 del concepto FBR: Zapatillas con "talón flotante"
- Creador en 2021 de las Medias deportivas Prenel que facilitan un mayor rendimiento gracias al aporte extra de energía elástica. Consíguelas en: https://www.ferrys.es/es/medias-prenel (Código de descuento PRENELFRANC )
- web: www.francbeneyto.com
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