La olímpica maratoniana Rocío Rios corre la clásica Azkoitia-Azpeitia "en memoria" de Diego García. Jose Enguix gana en Albalat de la Ribera

 Rocío Ríos volvió a ponerse un dorsal tres meses después. Esta vez en la clásica carrera que se celebra cada año entre Azkoitia y Azpeitia "en memoria" del inolvidable maratoniano Diego García.

Para la asturiana no está siendo fácil el camino para poder correr con normalidad en los últimos años pues su cuerpo se resiente cada dos por tres quizás debido a la exigencia y dureza del atletismo profesional por el que transcurrió en los años noventa y principios de siglo cuando era un referente nacional y mundial. 

5ª en los Juegos Olímpicos de Atlanta 96 en la distancia de maratón también fue récord de España de media maratón 1h10:06 y de maratón 2h28:20, casi nada!!.

Pues desde hace un tiempo intentamos recuperar las mejores sensaciones posibles a la hora de correr y también intentamos paliar esas molestias y lesiones que no han parado de acechar.

Cada sesión que logramos hacer con mucha cautela es un éxito, y cada semana que Roció cumple sin problemas es como lograr una gran medalla. Vamos haciendo un caminito que en las últimas semanas nos motiva a pensar que estamos saliendo a la luz.

Ayer en la clásica "en memoria" de Diego García fue invitada a participar en la carrera de 8Km y Rocío cumplió a rajatabla con el ritmo que fijamos antes de la salida, entorno a 4'35"- 4'30" (como muy rápido).

Rocío junto a la estatua de Diego García

Así que con 35:58 (4'29"/Km) la atleta afincada en Gijón logró cruzar la meta como séptima de la chicas (no habían categorías) y lo mejor de todo es que lo hizo sin problemas, sin dolores. Y esto para nosotros es la mejor noticia. Nos anima mucho a seguir por este camino trazado.

Rocío cruzando la línea de meta

Hemos incorporado a sus entrenamientos la biciceta para evitar con ello muchos impactos y de momento nos está dando muy buenos resultados.

Grande Rocío y enhorabuena!!!

Albalat de la Ribera

Hasta esta localidad valenciana se desplazaba el master 50 Jose Enguix para disputarla en modo test. Tras un mes alejado de los entrenamientos y apenas dos semanas retomando poco a poco, necesitábamos saber dónde nos encontramos para planificar las próximas semanas de entrenamiento. 

Pues muy bien, mejor de lo esperado completó los 6Km a un ritmo de 3'48"/Km para detener el crono en unos muy buenos dígitos de 22:53.

Y con este crono logró la victoria entre los master 50, algo que no buscábamos en esta carrera pero que por supuesto hizo mucha ilusión ¿A quién le marga un dulce y más si es subir a lo más alto de un podium?

Enguix muy feliz por volver a correr

Nos alegramos un montón porque no estamos tan lejos de lo que imaginábamos para volver a recuperar la forma. Así que en los próximos meses nos vamos a centrar en consegurila de nuevo.

Enhorabuena Jose, a lucharlo como tú sólo sabes!!!

1.500m en Castellón

En la pista castellonense mi pupilo más joven, el valenciano Salva Costa competía muy bien, me transmitió muy buenas sensaciones, y logró un crono de 4:37 (3'05"/Km).

Llega la primavera y esto en atletismo se traduce en entrenamientos de mucha calidad, de altas intensidades. Salva ha hecho un invierno muy bueno, ha cargado las pilas perféctamente y se presentan tres meses excelentes para afinar e intentar romper la barrera de los 4:30.

Estamos motivados para conseguirlo y estoy convencido que por su ímpetu y disciplina, lo logrará

Grande Salva, a por ello!!!

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Franc Beneyto,