La magia FBR sigue...
Ayer tarde en la pista de atletismo de Denia tuve el placer -junto a mi hija Noa como asistente- de hacer una nueva sesión de “Jugar a correr” a l@s más jovencit@s de nuestro grupo FBR. La verdad es que se lo pasan pipa y nosotr@s con ellos.
Y al finalizarla Noa le entregó al más benjamín de los FBR, a Kike Cervera, un trofeo en reconocimiento a su gran carrera realizada el pasado domingo en Benissa. Todos, incluidos los padres que con su ejemplo también entrenan mientras sus hij@s lo hacen y así están en forma y a la vez les dan ejemplo, aplaudimos su gesta y nos hicimos con él una bonita foto familiar "FBR".
Tras la sesión de los peques pasamos a la de los más grandes donde pude presenciar una excelente sesión de entrenamiento de enorme calidad, realizada al unísono por los opositores y por los atletas.
Cabe destacar el test realizado por Emilio Signes en 1.000m donde rebajó en cinco segundos su anterior marca personal, dejándola ahora en unos sobresalientes 2’53” y de Vicent Grimalt en su primer 800m de su vida que lo cubrió en unos excelentes 2’17”. Veinte minutos después realizaron respectivamente un 500 y un 400m también fuerte, donde Emilio marcó 1’17” y Vicent 1’04”.¡¡Fantástico!!
Y para lograrlo tuvieron la inestimable ayuda de Miguel Molines y de Ferrán Salelles que tenían que realizar un entrenamiento de enorme calidad: 2 x 1.000 en 2’53” + 1 x 500 en 1’20”, así que ellos fueron sus “liebres” particulares. Tengo que decir que disfruté muchísimo presenciando lo que hicieron ¡¡Qué manera de correr!!
También entrenaron juntas Noa y la máster Eva Parra que realizaron un excelente entrenamiento ¡¡Qué maravilla!!
Pues eso, que la magia FBR sigue presente y por supuesto creciendo más.
Felices zancadas y kilómetros!!
Franc Beneyto (1966, Dénia)
Entrenador "a distancia" y presencial desde 1989 de medio fondo y de fondo, tanto de pista, como de ruta y trail de todos los niveles
- Entrenador - colaborador del Comité Olímpico Español
- Entrenador - colaborador de la R.F.E A. en área de Recursos Humanos
- Preparador físico personal y de equipos de fútbol y fútbol sala
- Colaborador del programa "Cuidate Runner" de Radio MARCA
- Colaborador de la revista CORREDOR\
- Creador en 2014 del concepto FBR: Zapatillas con "talón flotante" para facilitar el aprendizaje de la técnica de carrera de mediopié. A día de hoy el concepto está incorporado en las zapatillas con clavos de la gran mayoría de grandes marcas deportivas.
- Creador en 2021 de las Medias deportivas Prenel que facilitan un mayor rendimiento gracias al aporte extra de energía elástica en cada zancada gracias a sus fibras elásticas dispuestas verticalmente. Facilitan además una excelente recuperación post esfuerzo.
- Consíguelas en: https://www.ferrys.es/es/medias-prenel (Código de descuento PRENELFRANC )
- web: francbeneyto.com
- Contactos: e-mail: francbeneyto@gmail.com
móvil: 618994768
