Julia Vaquero subcampeona gallega absoluta de "Km vertical" en "O Sacauntos" y Ferrán Salelles 3º absoluto en L.Alcudia
Julia Vaquero (veteranos de Samil) sigue agrandando su ya extenso historial deportivo. Nuestra olímpica gallega ayer lograba un nuevo hito al ser la segunda clasificada absoluta del campeonato de Galicia de "Km vertical" en “O Sacauntos”, Vilamartín de Valdeorras Orense).
La "leona gallega" ha vuelto a demostrar ahora más que nunca, su grandeza como deportista de máximo esfuerzo y entrega total.
A sus casi 56 años edad luchó con la máxima garra hasta el último suspiro dada la gran exigencia de la prueba, en muchísimos tramos incluso subió a gatas, trepando, como lo tuvieron que hacer todos los participantes. Su máxima entrega le hizo además proclamarse campeona en su categoría F55
Un hito increíble y más cuando hace apenas tres días se dio un trastazo entrenamiento con la bici y acabó con magulladuras y quemaduras en buena parte del cuerpo, brazo y pierna derecha que apenas le permitían moverse incluso dormir por las noches
Pero Julia que cuando se pone un dorsal no sabe escatimar esfuerzos, apenas empleaba 55:50 en completar los 3.9km de recorrido para ascender los 1.000m de desnivel. Espectacular!!
Ferrán Salelles (Gandía Alpesa) 3º en L.Alcudia, Valencia.
Ferrán cambiaba esta carrera por un fartlek que tenía en la planificación y en plena "semana de carga" se subía al pódium de esta carrera valenciana, luchando siempre en el grupo de cabeza.
A un ritmo próximo de los 3’30”/Km para los casi 7km de distancia, el atleta de Piles va adquiriendo la forma de manera progresiva en estas primeras semanas de entrenamiento de la temporada.
Enhorabuena Ferrán, qué grande eres!
Felices zancadas y kilómetros para tod@s!!
Franc Beneyto, 1966 Denia
Entrenador presencial y "a distancia" desde 1989 de medio fondo y de fondo, tanto de pista, como de ruta y de trail. Todos los niveles y edades
- Entrenador - colaborador del Comité Olímpico Español
- Entrenador - colaborador de la R.F.E A. en área de Recursos Humanos
- Preparador físico personal y de equipos de fútbol y fútbol sala
- Colaborador de la revista CORREDOR\
- Colaborador del programa "Cuidate Runner" de Radio MARCA
- Creador con Pau Enric Sancho de la App de entrenamientos www.fbrtraining.com
- Creador en 2013 del concepto FBR: Zapatillas con "talón flotante"
- Creador en 2021 de las Medias deportivas Prenel que facilitan un mayor rendimiento gracias al aporte extra de energía elástica. Consíguelas en: https://www.ferrys.es/es/medias-prenel (Código de descuento PRENELFRANC )
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