Julia Vaquero súper campeona en Téis y Monika Fhale tercera de la Perimetral de Benissa. Ambas másters lo consiguen como absolutas
Carrera popular de Teis, 10Km, Vigo
Nuestra compañera olímpica Julia Vaquero (55, veteranos de Samil) fue la ganadora absoluta de esta tercera jornada del circuito “Run-Run” celebrada en el barrio vigués de Teis, sobre un trazado de asfalto muy exigente, con cuestas bastante empinadas al bajar y por supuesto para subirlas ya en la parte final. “Franc el cuádriceps de la pierna izquierda se me cargaba al bajar. También es cierto que era la pierna sobre la que me caí el otro día entrenando con la bici y es posible que todavía estuviera condolida. Pero bueno, supe correr a un buen ritmo, controlando el esfuerzo” comentaba Julia.
Su crono final fue de 43:01 (4’18”/Km) logrando cruzar la meta como campeona, cuarenta segundos porndelante de la segunda clasificada ¡¡Espectacular!!
De las tres pruebas disputadas Vaquero lleva dos victorias y un segundo puesto. Menudo arranque en este circuito “Run Run 2026”
Para hacernos idea del "autocompromiso" que tiene con los entrenamientos, diré que por la tarde se fue a hacer casi dos horas de bici a ritmo cómodo. Y es que dadas las posibles inclemencias que daban para esta semana en Galicia más un desplazamiento que debe hacer hasta Ribadeo para recibir un homenaje, nuestra “FBR gallega” no tiene intención de perder sesiones y por ello prefirió "doblar" ayer.
¡¡Grandísima Julia!!
Perimetral de Benissa Solana Trail, Alicante: 41km, 1700m+
La atleta especialista en Trail y residente en Denia Monika Fahle (40, Independiente) logró mejorar su registro personal de esta prueba nada más ni nada menos que en algo más de diez minutos. Su mejor registro era 5h10 logrado en 2024.
Como hace dos años vuelve a repetir pódium como absoluta quedando de nuevo brillantemente como 3ª y con un crono final fue de 4h59:12 (6’19”/Km) lo cual le supo a gloria porque tenía entre ceja y ceja romper la barrera de las 5horas.
Así pues, un crono realmente espectacular.
Monika va a más, con una gran energía positiva y está especialmente motivada para superar nuevos retos.
¡¡Qué grande eres, mi más sincera enhorabuena, te lo mereces!!!
Volta a peu de Teulada, Alicante
Cuarta jornada del circuit a peu de la marina alta y allí estaban presentes en la prueba reina de 9,8Km los padres de nuestros niños de "JaC Dénia" Javi Jorro que completaba la prueba en 56:20 (5’45”/Km) y Raina Lea Hahn que la completaba en 1h02:51 (6’25”/Km).
Una prueba que al igual que las dos anteriormente mecionadas, también fue realmente dura y que además estaba sobredificultada por un fuerte viento, si bien Raina y Javi supieron superarla con suficiente paciencia y determinación ¡¡Enhorabuena a los dos!!
También participaron nuestros chicos y chicas del “Jugant a Córrer Dénia” Quique Cervera en prebenjamines y Aroha Guerri y Judith Jorro entre las benjamines que entraron juntas cogidas de la mano en 9ª posición. Estas cosas a mí realmente me emocionan, cuando veo que hay esfuerzo compartido y al mismo tiempo una excelente amistad.
¡¡Qué bueno y buenas sois!!
Felices zancadas y kilómetros
Franc Beneyto (1966, Dénia)
Atleta y "Runner" desde 1977
Entrenador "on-line" y presencial desde 1989 de medio fondo y de fondo, tanto de pista, como de ruta y trail de todos los niveles
Entrenador colaborador del Comité Olímpico Español
Entrenador colaborador de la R.F.E A. (área de recursos humanos)
Preparador físico personal y de equipos deportivos
Colaborador del programa "Cuidate Runner" de Radio MARCA
Colaborador de la revista CORREDOR\
Creador en 2014 del concepto FBR: Zapatillas con "talón flotante" para facilitar el aprendizaje de la técnica de carrera de mediopié. A día de hoy el concepto está incorporado en las zapatillas con clavos de la gran mayoría de grandes marcas deportivas.
Creador en 2021 de las Medias deportivas Prenel que facilitan un mayor rendimiento gracias al aporte extra de energía elástica en cada zancada gracias a sus fibras elásticas dispuestas verticalmente. Facilitan además una excelente recuperación post esfuerzo.
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