Julia Vaquero gran triunfadora del Trail 10K Salvamontes
La 1duatleta Julia Vaquero (Veteranos de Samil), logró ayer una nueva victoria absoluta femenina a sus 56 años de edad. Sucedió en el Trail Salvamontes en la distancia de 10Km y 365m de desnivel positivo de la localidad gallega de Mos.
Julia nos describía el circuito: “Fue duro...Ufff. Las bajadas polvorientas, empinadas e inclinadas....Terreno irregular lleno de erizos (el habitáculo de las castañas) muchos palos, saltar troncos, regatos.... Mayoritariamente inclinado....Subidas, sobre todo al final donde caminaba y apoyaba manos en cuádriceps....Alguna bajadas daban miedo y había que frenar...Una de las últimas bajadas le seguía un sitio dónde tenía que hacer equilibrio de 50m para no caerme....de esas donde tiene que ir un pie delante del otro ( Uuuuffff con el cansancio era fácil desequilibrarse)....Me dieron unos pequeños calambres en la pierna derecha aunque no fueron a más.
Julia completaba la prueba en 56:37 (5’39”/Km) y aseguraba que “De haber llovido no hubiera ido porque ya se hubiera convertido muy peligroso el circuito para la integridad física. Pero bueno, ayer, a pesar de las dificultades del terreno lo puede sobrellevar bastante bien por mi experiencia en el campo a través y porque me gusta correr entre la naturaleza, me siento parte de ella. Por cierto he utilizado las zapatillas de trail de Joma y las medias PRENEL más gruesecitas”.”.
Por cierto, Julia Vaquero está teniendo una muy buena aceptación de ventas de su libro "Chamome Julia" en cada carrera que participa. Los y las runners tras la carrera se acercan a ella para adquirir esta obra magistral escrita por Isidoro Hornillos y donde se cuenta la dura historia de nuestra protagonista. De su grandeza como atleta olímpica, pero también de su salud/depresión mental y como el deporte la ayudó -y a día de hoy la ayuda- a salir y mantenerse alejado del tunel, a volver a Vivir.
Julia stá encantada de tan buena aceptación de su libro porque entiende que éste ayuda a entender lo que no se ve tras el éxito personal de cada deportista de máximo nivel. Deportistas que al final son personas tan sencillas y humanas como cualquiera de nosotros que necesitan de ayuda en momentos determinados de su vida, sobre todo cuando finalizan su exigente carrera deportiva.
1Tengo que hablar con propiedad y aunque J. Vaquero no compite actualmente en duatlón debo considerarla duatleta por la metodología de entrenamientos que utilizamos, combinando asiduamente la carrera a pie con la bici. Casi es al 50% cada modalidad de entrenamiento semanal con el fin de ayudarla a disfrutar más del deporte en sí y que las lesiones traumatológicas derivadas de la carrera a pie no le frenen su puesta a punto diaria. Es todo un acierto y vemos los resultados que sigue cosechando. Creo que es un apunte muy bueno para los atletas, el saber que realizar alguna sesión en bici, no frena la evolución del rendimiento atlético, pues todo lo contrario.
Felices zancadas y kilómetros!!
Franc Beneyto, 1966 Denia
Entrenador presencial y "a distancia" desde 1989 de medio fondo y de fondo, tanto de pista, ruta y trail de todos los niveles y edades
- Entrenador - colaborador del Comité Olímpico Español
- Entrenador - colaborador de la R.F.E A. (Área de Recursos Humanos)
- Preparador físico personal y de equipos de fútbol
- Colaborador de la revista CORREDOR\
- Colaborador del programa "Cuidate Runner" de Radio MARCA
- Creador con Pau Enric Sancho de la App de entrenamientos www.fbrtraining.com
- Creador en 2013 del concepto FBR: Zapatillas con "talón flotante"
- Creador en 2021 de las Medias deportivas Prenel que facilitan un mayor rendimiento por el aporte de energía elástica complementaria a los gemelos, soleos y fascia plantar. Consíguelas en: https://www.ferrys.es/es/medias-prenel (Código de descuento PRENELFRANC )
- web: www.francbeneyto.com
- Contactos: e-mail: francbeneyto@gmail.com móvil: 618994768
