JULIA VAQUERO gana en casa (A Guarda), JOSE ENGUIX vuela en Catadau e ISA GREGORI y JUANRA POUS ¡¡ AL PODIUM!!

 

Nuestra olímpica Julia Vaquero lograba la victoria absoluta femenina en la carrera celebrada en su A Guarda, en la XXIV carrera que lleva su propio nombre.

 

Sobre una distancia aproximada de 6’5Km la atleta del "veteranos Samil" empleó sólo 27:33(4’12”/Km) para llevarse el trofeo de ganadora. Julia siempre imparable en el esfuerzo dio una lección magistral de deportividad y entrega.

 

Jose Enguix (Clínica Alejandro Sanz) hizo otro doblete de competiciones. El sábado por la tarde en Catadau, del Circuit de la Ribera completaba los 9Km volaba para marcar unos impresionantes dígitos de 32:22(a 3’36”/Km a sus 57 años de edad). Fue además 2ª +C. Es uno de sus mejores cronos de su vida ¡¡Brutal!!

Pero es que trece horas después Enguix competía en los casi 7’5Km de Bellreguard en domingo por la mañana, defendiendo los colores de Tavernes de Valldigna y lo hacía en 27:21 (3’40”/Km) para ser el 4º+E ¡¡Increíble!! Otro cronazo a pesar del esfuerzo realizado el día anterior.

 

En esta misma carrera celebrada en Bellreguard, participaba el mundialista ochocentista Juanra Pous (Alpesa Gandía) y lograba un sobresaliente 3º puesto + C gracias a un muy buen crono de 26:23 (3’32/Km). Seguimos acumulando kilómetros para fomentar la base de cara a las exigentes sesiones destinadas al mediofondo. Enhorabuena Juanra!

 

Y en la noche del sábado en el 5K nocturno de Torrevieja, nuestra especialista también de 800m Isa Gregori (Dawako) lograba ser también la 3ª +A con otro muy buen registro de 20:26 (4’05”/Km), confirmando así que va asimilando las cargas por arriba al igual que su compañero FBR Juanra Pous con vistas a generar una buena base aeróbica. ¡¡Súper Isa, qué grande eres!!

Por cierto su último kilómetro fue sin lugar a dudas el más rápido 3'49".

 

No puedo estar más orgulloso de l@s cuatro!!

 

Felices zancadas y kilómetros para tod@s!!

 

Franc Beneyto, 1966 Denia 

Entrenador presencial y "a distancia" desde 1989 de medio fondo y de fondo, tanto de pista, como de ruta y de trail. Todos los niveles y edades

• Entrenador - colaborador del Comité Olímpico Español 
• Entrenador - colaborador de la R.F.E A. en área de Recursos Humanos
• Preparador físico personal y de equipos de fútbol y fútbol sala
• Colaborador de la revista CORREDOR\
• Colaborador del programa "Cuidate Runner" de Radio MARCA  
• Creador con Pau Enric Sancho de la App de entrenamientos www.fbrtraining.com
• Creador en 2013 del concepto FBR: Zapatillas con "talón flotante"
• Creador en 2021 de las Medias deportivas Prenel que facilitan un mayor rendimiento gracias al aporte extra de energía elástica. Consíguelas en: https://www.ferrys.es/es/medias-prenel (Código de descuento PRENELFRANC )

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