Jose Enguix campeón +C en Ayelo del Malferit y Ferrán Salelles 3º absoluto en Sagunto
Sobre una distancia de 7Km el atleta del Clínica Alejandro Sanz Jose Enguix ha logrado una nueva victoria entre los masters C al completar la distancia en 25:36 (3’39”/Km) en la localidad valenciana de Yaelo del Malferit
Nuestro incombustible veterano de Tabernes de Valldigna no para de lograr éxitos, semana tras semana ¡¡Enhorabuena!!!
Por su parte Ferrán Salelles (Franc Beneyto Runners) debutaba en 5.000m pista al aire libre en un control celebrado en Sagunto. No lo pasó bien, además de por el calor y viento, se le hizo psicológicamente dura la prueba (12 vueltas y media) y finalizaba 3º con 16:19.56 (3’15”/Km).
Hay que decir que el miércoles pasado competía en 1.500m en la pista de Valencia y lograba su MMP con 4:16 (2’51”/Km) ¡¡Enhorabuena Ferrán!! Aprovecha la época de correr rápido en pruebas de mediofondo ahora que hace más calor.
Por su parte nuestro sub 20 Emilio Signes (Safor Teika) competía también en Sagunto en al prueba de 400m y volvía a bajar de los 53”00. Esta vez 52”95.
Y lo mejor es que sabiendo que iba a ser una serie excesivamente rápida para él dado el gran nivel de los rivales que le iban a hacer correr “acelerado”, decidimos poner una cámara en los 300m para ver su paso por ese punto. Y bingo!, marca personal en los 300m con 38”1, Un segundo mejor que su anterior MMP (39”1) ¡¡Grande Emilio, estás en una forma extraordinaria!!
Mi sobrino Pau Enric Sancho Beneyto hacía ayer un test en solitario en 1.000m en la pista del cauce del río Turia y también lograba su mejor marca personal para detener el crono en unos espectaculares 2’41”6. Eres increíble sobrino, qué manera de correr!!!
No quiero dejar de mencionar la gran progresión de Raina Lea Hahn que también en un test en solitario, en el parque de Les Bassetes de Denia, mejoraba en 1’20” su anterior marca de 3Km.
El pasado martes lo hacía en 17:02 (5’40”/Km) demostrando que su evolución es magnífica. Muy bien Raina.
Y para finalizar mencionar a nuestr@s compañer@s Laurence Rastell (Denia Corre) y Juanra Pous (Dianium) que fueron premiados en la gala anual del deporte en Denia, en la plaza del Ayuntamiento, por sus éxitos logrados en la temporada 2.025-26 ¡¡Enhorabuena cracks!! Os lo merecíais
En fin que todas estas mejoras os motiven a seguir entrenando para seguir logrando vuestros propios éxitos personales, vuestra superación personal que nunca es fácil.
Felices zancadas y kilómetros!!
Franc Beneyto (1966, Dénia)
Entrenador "a distancia" y presencial desde 1989 de medio fondo y de fondo, tanto de pista, como de ruta y trail de todos los niveles
- Entrenador - colaborador del Comité Olímpico Español
- Entrenador - colaborador de la R.F.E A. en área de Recursos Humanos
- Preparador físico personal y de equipos de fútbol y fútbol sala
- Colaborador del programa "Cuidate Runner" de Radio MARCA
- Colaborador de la revista CORREDOR\
- Creador en 2014 del concepto FBR: Zapatillas con "talón flotante" para facilitar el aprendizaje de la técnica de carrera de mediopié. A día de hoy el concepto está incorporado en las zapatillas con clavos de la gran mayoría de grandes marcas deportivas.
- Creador en 2021 de las Medias deportivas Prenel que facilitan un mayor rendimiento gracias al aporte extra de energía elástica en cada zancada gracias a sus fibras elásticas dispuestas verticalmente. Facilitan además una excelente recuperación post esfuerzo.
- Consíguelas en: https://www.ferrys.es/es/medias-prenel (Código de descuento PRENELFRANC )
- Creador con Pau Enric Sancho de la App de entrenamientos fbrtraining.com
- web: francbeneyto.com
- Contactos: e-mail: francbeneyto@gmail.com
móvil: 618994768
