Ismael Guirao vence en “DC” en el Trail de Yeste, Jose Enguix es 2º +E en Palmera y Miguel Molines (20 años) corre la 1/2 maratón de Sevilla en 1h17:59

Otro fin de semana donde los FBR habéis dejado vuestra mejor huella runner en los diferentes lugares de nuestra geografía.

Así pues ayer domingo en Yeste (Albacete) Ismael Guirao realizaba su primera competición en 2025 y lograba el primer puesto en Diversas Capacidades en los 11’6Km de Trail que culminaba en 57:02 (4’54”/Km), una prueba muy dura en que el ciezano supo superar con determinación. Chapeau!!

En los 7’8Km de Palmera (Valencia) teníamos a dos atletas. Al atleta de Bellreguard Mikel Pellicer que cumplió con creces con un crono de 26:49 (3’27”/Km) y con ello aportaba a su club Alpesa muy buenos puntos para la clasificación por equipos. Corrió a ritmo muy estable, entorno a 3’30” y el último tramos de 800m lo hizo gracias un buen cambio de ritmo a 3’15”/Km. Fantástico!!

Allí mismo el incombustiblede tabernes de valldigna  Jose Enguix lograba, gracias aun tiempazo de 28:36 (3’38”/Km), ser el 2º en máster E y con ello un nuevo pódium. No para de acumular éxito tras éxito!!

En semana de carga de entrenamientos, al igual que Mikel, los cronos de ambos me indican la muy buena forma en la que se encuentran ¡¡Superior!!

Más al sur, concretamente en la media maratón de Sevilla y bajo la lluvia, el dianense de tan solo veinte años de edad Miguel Molines, realizaba su segunda media maratón de su vida. La anterior la hizo en Gandia hace poco más de dos meses meses en 1h22:00 y en la capital hispalense la mejoraba en cuatro minutos quedando además 6º entre los atletas sub 23

Su crono final fue de 1h17:59 (3’41”/Km) gracias a unos parciales cada 5km brutales, muy estables y rematando el último parcial más rápido: 18:37 – 18:35 – 18:35 y 18:15. Es increíble el potencial de mi muy buen amigo -desde que éramos niños- Juan Miguel Molines que por cierto también la completó en menos de 2horas a pesar de sus sobrevenidas molestias estomacales.

Emilio Signes y Jose Guerri participaron ayer también en Gata de Gorgos en una prueba solidaria de 6Km, “no competitiva”. Emilio lo hizo a un ritmo aproximado de 5’00”/Km y Guerri sobre 5’20”/Km. ¡¡Oléeeeee Solidarios!!!

Y el sábado por la tarde en el velódromo Luis Puig, la atleta +40 Isa Gregori lograba arañar uno segundos más a su MMT en los 800m en pista cubierta y detenía el crono en 2’29”74. A falta de un mes para el campeonato nacional vamos afinando progresivamente la forma. ¡¡Grande Isa!!

 

Orgullosísimo como siempre de todos mis atletas!!

 

Franc Beneyto Rendimiento (1966, Dénia)
Atleta y Runner desde 1977
Entrenador de medio fondo y fondo desde 1989
Planes de entrenamiento presenciales y on-line personalizados para ruta, pista, trail, duatlón y también para opositores a pruebas físicas para cuerpos del estado.
web: www.francbeneyto.com
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