Isa Gregori oro nacional en 4 x200m. Miguel Molines vuela a 3’25”/Km en Calp
Se celebró en Antequera el campeonato de España máster de pista cubierta y allí tuvimos a Rocío Rios en los 800m y 1.500m y a Isa Gregori disputando los 800m y 4 x 200m
La asturiana Rocío Ríos llegaba muy mermada por un gran resfriado (de hecho le aconsejé no salir en los 1.500m en la jornada del domingo vistas sus sensaciones del sábado en los 800m, pero por miedo a recibir una sanción en caso de no participar optó por tomar la salida aunque fuera “despacio”).
Así pues quedaba 5ª F55 en los 800m con 2’59”46, evidentemente lejos de sus mejores cronos logrados hace tan solo un par de semanas ,y ayer domingo quedaba 6ª F55 en los 1.500m con 5’52”78. Me imagino lo que sufriría para hacer estos dos registros conforme se encontraba Bueno pues ahora ya toca descansar y recuperarse bien para poder iniciar los entrenamientos con garantías. En cualquier caso eres muy brava Rocío, menuda capacidad de sacrificio pese a tus circunstancias
Por su parte la olivera Isa Gregori quedaba 6ªF40 en los 800m con 2’29”46 y aunque estaba contrariada porque no se sintió genial en carrera, quedaba a solo una décima de su MMT, lo cual indica que tampoco estuvo tan mal, pero la entiendo porque siempre l@s atletas buscamos la mejora y más en el día “D”. Por desgracias a veces, sea por lo que sea, esto no sucede y el sábado fue así. Pero repito, tampoco estuvo nada pero nada mal.
Por mi parte no puedo más que felicitarla porque hizo todo bien. Ha entrenado perféctamente y se esforzó al máximo en competición. Y hay que alabar el que quedar sexta de España es todo un logro, porque estar entre las top de tu país, en cualquier disciplina, dice mucho de todo el trabajo realizado para llegar a estar ahí y de tu talento aprovechado.
Y al día siguiente se desquitó de la rabia contenida y se marcó un relevo espectacular con sus compañeras del club Dawaco Athletics para arrollar por equipos en el 4 x 200m y quedar ¡¡Campeonas de España!! Isa se metió un 200m brutal, entorno a los 30”0 en su posta ¡¡Increíble!! Y es que demostró que llegaba en una forma física espectacular. Así es el deporte.
Enhorabuena Isa, tanto para ti como para el club que representas por este merecidísimo oro nacional. Por cierto, renovasteis metal respecto al año pasado, grandes!!
Carrera de Calpe
Sobre unos 9.4Km se celebraba la segunda jornada del circuit a peu de la Marina Alta y allí tuvimos a varios FBR.
El primero de los nuestros fue el joven dianense promesa (sub23) Miguel Molines que se marcó un cronazo espectacular de 31:44 (3’25”/Km), siendo la primera vez que baja de los 3’30”/Km en una competición muy próxima a los 10K.
Sabemos que lo tiene en sus piernas, está entrenado para ello. Ayer en el asfalto vigilado por el peñón de Ifach se encontró además en “tierra de nadie” durante mucho tramo de la carrera, soportando en solitario el viento en contra…., así es que todo apunta que cuando haga un 10.000 en condiciones favorables lo conseguirá y me alegraré muchísimo ya que es una barrera a romper preciosa.
Así pues un diez para Miguel que además lograba ser el segundo de su categoría y el onceavo de la general. Una categoría sub23 donde el nivel está siendo mucho más alto que en la pasada edición. De hecho, el 3º clasificado, mi compañero de la Muixeranga de la Marina Alta, Andreu Aibar, corría a 3’30”/Km.
Enhorabuena pues a estos jóvenes valores de nuestra comarca.
El siguiente FBR en cruzar la línea de meta fue el xaviero máster D Jose Hadri que quedaba 6º y realizaba también un muy buen crono de 36:03 (3’53”/Km). Sigue progresando muy positivamente, enhorabuena!!
Muy poco después llegaba el incombustible atleta de Tavernes de Valldigna Jose Enguix con 36:45 (3’57”/Km) para ser 4º +E Salió a un ritmo comedido para reservar fuerzas para otros envites pues lleva muchas carreras en las piernas. Aun así…¡¡Genial una vez más. Menudo nivel tienes!!
Pedro Cabrera de Dénia, lo hacía acompañando a un amigo, a modo de entrenamiento "sostenido" en 42:36 (4'34"/Km). Su proximo reto es un Trail de 63Km y está centrado entrenando para ello.
Tras Enguix llegaba el también dianense Javi Parra, que mejoraba su ritmo de carrera de la semana anterior logrado en Xabia y corriendo a 4’53”/Km dejaba unos dígitos totales de 45:26 ¡¡Sobresaliente Javi!!
10K de la Mujer, Valencia
Hasta allí se desplazaba la abogada dianense Araceli Chornet para correr con una de sus hijas a un muy buen ritmo de 5’19/Km realizaba un crono total de 53:12 para ser britllantemente 4ª +C, lo que indica que corrí en su categoría con deportistas mucho más jóvenes que ella y por tanto esta clasificación tiene todavía más valor ¡¡Grande Araceli!
Va de Tests, cortos y medio largos!!
Pues sí, el sábado por la mañana en la pista de atletismo de Dénia, el juvenil de Gata de Gorgos Emilio Signes volaba en los 100m y poco después en 200m.
Con salida desde parado lograba 12”18 para la distancia más corta. Era la primera vez que hacía un test de cien metros con salida con tres apoyos. Y unos quince minutos después realizaba 24”73 para el doble hectómetro, siendo la primera vez que rompe la barrera de los 25”00. ¡¡Brutal!!
Un atleta joven que en su etapa de formación está obteniendo unos resultados que me gustan mucho de cara a su futuro. Emilio es obediente, disciplinado, entrena con la ilusión de un grandísimo atleta y su progresión es constante. Enhorabuena Emilio, este es el camino!!
La semana pasada se me pasó comentar el test realizado por mi sobrino Pau E. Sancho Beneyto en solitario, en la pista de atletismo del viejo cauce del río Turia.
1600m en 4:55 (3’04”/Km) lo que significa realizar un crono extraordinario y que está en una forma increíble. La sangre deportiva Beneyto sigue en curso en nuevas generaciones y esto me hace muy feliz. Grande Pau!!!
Franc Beneyto Rendimiento (1966, Dénia)
Atleta y Runner desde 1977
Entrenador de medio fondo y fondo de pista, ruta, trail y preparador físico desde 1989
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