Samira Mhamdi "mínima" nacional máster en 3.000m obs. Jose Enguix tercero en Alcántara del Xúquer y Rastell magnífica subida al Hotel Bali
Control de pista al aire libre, Aviles, Asturias
Extraordinaria la participación de nuestra compañera FBR de Ceuta Samira Mhamdi (Grupo Cultural Covadonga) que debutaba a sus cuarenta y ocho años de edad en la prueba de 3.000m obstáculos y lograba la mínima para el campeonato de España F45 al detener el crono en unos magníficos dígitos de 12’32”41 (4’10”/Km). Ha sido además 3ª en su serie
La marca nos tranquiliza para preparar bien el campeonato de aquí a junio pues tenemos la ilusión de mejorar este crono y luchar con ello por los puestos de honor. Tarea siempre difícil pero nunca imposible. Motivación para entrenar la ría y los pasos de los obstáculos no nos va a faltar. Enhorabuena por lo ya logrado Samira, estamos en el camino!!
10'8K Alcántara del Xúquer, Valencia
En esta carrera del Circuit de la Ribera el atleta de Tavernes de Valldigna Jose Enguix (Clínica Alejandro Sanz) volvía a subirse de nuevo al pódium, esta vez como 3º +C y demostrando con sus 41:39 (3'51"/Km) de esta exigente prueba, que vuelve a estar en muy buena forma.
Así de feliz nos gusta ver siempre a nuestro compañero FBR, corriendo a pesar del frío extremo que ha habido en esta carrera, las cuestas tan exigentes y el viento. El crono ha sido extraordinario dadas estas circunstancias tan adeversas
Grande Jose!!
Subida al hotel Bali de Benidorm, Alicante
Un año más nuestra especialista subiendo edificios, la dianense Laurence Rastell (Denia Corre) que hoy domingo cumple cincuenta y ocho primaveras lograba ayer ser la 11ª de la clasificación femenina ¡¡absoluta!! todo un hito. Hay que señalar que no hay clasificación máster.
Era su octava participación en essta muy exigente prueba
Además conseguía igualar el crono del año pasado: 7’13” que es espectacular para superar sus 52 pisos y 924 escalones.
Grandísima Laurence y por supuesto felicitaciones por tu aniversario
"Triatlón atlético" en pista, Alicante
Allí participaba una de nuestras jóvenes valores FBR, en unas pruebas que denominan "triatlón" para fomentar la compatividad en diferentes eventos. Nuestra sub 14 Inés Marqués (Llebeig de Xabia) lo hacía en la modalidad de 80m, jabalina y 2.000m marcha. Ésta última es la que a ella le encanta. Y tanto que volvía a mejorar su marca personal en 8 segundos para dejarla ahora en unos sobresalientes dígitos de 11:36 (5'48"/Km).
La evolución de nuetra deportista de Xabía positívamente va "increscendo".
Enhorabuena Inés , te lo mereces!!
Seguimos creciendo deportivamente, continuamos progresando!!
Felices zancadas y kilómetros para tod@s
Franc Beneyto (1966, Dénia)
Atleta y "Runner" desde 1977
Entrenador "on-line" y presencial desde 1989 de medio fondo y de fondo, tanto de pista, como de ruta y trail de todos los niveles
Entrenador colaborador del Comité Olímpico Español
Entrenador colaborador de la R.F.E A. (área de recursos humanos)
Preparador físico personal y de equipos deportivos
Colaborador del programa "Cuidate Runner" de Radio MARCA
Colaborador de la revista CORREDOR\
Creador en 2014 del concepto FBR: Zapatillas con "talón flotante" para facilitar el aprendizaje de la técnica de carrera de mediopié. A día de hoy el concepto está incorporado en las zapatillas con clavos de la gran mayoría de grandes marcas deportivas.
Creador en 2021 de las Medias deportivas Prenel que facilitan un mayor rendimiento gracias al aporte extra de energía elástica en cada zancada gracias a sus fibras elásticas dispuestas verticalmente. Facilitan además una excelente recuperación post esfuerzo.
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